Pilates

Entrenamiento

El Método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental muy popular en todo el mundo, debido a sus grandes beneficios. Los ejercicios de Pilates se componen principalmente de movimientos controlados y muy coordinados con la respiración, obteniendo así un estado de completa armonía entre concentración, flexibilidad, respiración, relajación y fuerza muscular. A través de la práctica, conocerás las capacidades, limitaciones, fortalezas y debilidades de tu propio cuerpo, su práctica es muy recomendable para personas en proceso rehabilitación o con problemas posturales.

Detalles del Entrenamiento

Lunes y Miércoles (17:45h)
1:15 hora
Gimnasio Danes - Sala de Fitness

Donde Entrenamos